暑い夏の定番フルーツ、スイカ。「果物だからカロリーが高そう…」と気にしている方も多いのではないでしょうか？実は、スイカは夏の果物の中でも特に低カロリーで、ダイエット中でも安心して楽しめる食材なのです。75年以上の栽培経験を持つスイカ通販の南原ファームが、スイカのカロリーと栄養についての疑問にお答えします。