スイカは血糖値を上げますか？甘さの印象と「量・食べ方」で考えるポイント

「スイカは血糖値を上げますか？」という疑問に対し、食品成分表など一般に知られている情報をもとに、量や食べ方の目安を南原ファームの視点で整理します。医療的な効果を断定するものではありません。