スイカを食べ過ぎると太りますか?
スイカを食べ過ぎると太りますか?
当農園の園主栽培経験が60年の杉山氏が解説。
※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは:地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。(情報元:ウィキペディア)
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。
「スイカ好き必見!太らない”究極の食べ方”の法則」
真っ赤な果肉とみずみずしい甘み、夏が来るとスイカが恋しくなりますよね。でも、カロリーが気になってスイカを控えめにしていませんか?実は適切に食べれば、太る心配はほとんどありません。今こそ、スイカを太らずに心行くまで食べられる”究極の法則”を知るべきときです。
- スイカの太りにくい理由
- 低カロリーでボリューム満点
- 食物繊維が多く満腹感アップ
- 利尿作用で体の老廃物を排出
- 太らないスイカ食べの鉄則
- バランスの良い食事が何より大切
- 1日の適正な摂取カロリーを守る
- 運動と組み合わせるのがベスト
- 太りにくい食べ方のコツ
- 皮なしで食べるのがおすすめ
- 種を取り除くとカロリーがさらにダウン
- 上手な保存法で腹持ちの良い食事に
- 食べ過ぎ注意!?太る可能性もある場合
- 控えめな摂取がベター
- 糖尿病などの既往症がある人は特に気をつけて
終わりに:
数値で見れば、スイカはかなりの低カロリー食品です。ただしバランスを失すれば、スイカでも太る可能性があります。”上手な食べ方”を心がければ、思う存分スイカを堪能できるはずです。
今回のテーマ(スイカを食べ過ぎると太りますか?)はいかがでしたでしょうか!
“スイカ、果物の中で唯一の“涼”。知ってるとちょっぴりクールな、スイカの雑学を共感しよう!”
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