※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは：地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。（情報元：ウィキペディア）
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。

スイカは筋トレにおいていくつかの利点を持っていますが、直接的な筋力増強に寄与する食べ物ではありません。それにもかかわらず、以下はスイカが筋トレをサポートする可能性のある側面です：

水分補給

スイカは約90%が水分で構成されています。筋トレ中には水分が失われますので、十分な水分補給は筋肉の正常な機能や疲労回復に寄与します。

カリウムの補給

スイカにはカリウムが含まれています。カリウムは電解質の一種で、筋肉の収縮と神経の伝達に重要な役割を果たします。適切なカリウム摂取は筋肉の正常な機能に寄与する可能性があります。

ビタミンCの効果

スイカにはビタミンCも豊富に含まれています。ビタミンCは抗酸化作用があり、運動中に発生する酸化ストレスから筋肉を保護するかもしれません。

まとめ

ただし、筋トレにおいて重要なのはバランスの取れた食事と適切な栄養補給です。たとえば、良質なタンパク質、炭水化物、脂質も含めた総合的な栄養摂取が重要です。個々の目標や健康状態に基づいて、栄養摂取を計画することが大切です。