豆知識

スイカのお話し
スイカの豆知識に関する情報をご紹介。

スイカは利尿作用がありますか?

スイカは利尿作用がありますか?

当農園の園主栽培経験が60年の杉山氏が解説。

はい、スイカには利尿作用があります。スイカには豊富な水分が含まれており、また、天然の利尿作用を持つ成分であるシトルリンも含まれています。シトルリンは腎臓でアルギニンに変換され、それが一酸化窒素の生成を促進し、尿量を増加させる効果があります。

この利尿作用により、スイカは体内の余分な塩分や老廃物を排泄しやすくし、腎臓の健康をサポートすることが期待されます。ただし、過剰に摂取すると、尿の過剰な排出や電解質の失われる可能性があるため、バランスを保ちながら摂取することが重要です。

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