※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは：地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。（情報元：ウィキペディア）
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。

はい、食欲がない時でもスイカを食べることは大丈夫です。スイカはさっぱりとしていて水分が豊富で、爽やかな甘さがあるため、食欲がない時でも食べやすいです。ただし、スイカは水分が多いので、食べ過ぎると胃酸が薄まり、消化能力が低下し、消化不良による腹痛や下痢を引き起こす可能性があります²。したがって、適量を守って食べることが重要です。また、食欲がない時は、消化に良い食べ物や水分をしっかり摂ること、ストレスを溜めないこと、規則正しい生活を心掛けることなどが推奨されています。具体的な食事や生活習慣については、医療専門家に相談することをお勧めします。

スイカ食べ過ぎると

スイカを食べ過ぎると、以下の症状が起こる可能性があります。

• 体が冷える: スイカは約90％が水分でできているため、食べ過ぎると体が冷える原因になります。
• 消化不良: スイカの水分量は約90％で、食べ過ぎると胃酸を薄め、消化機能が低下します。食欲不振や胃もたれ、消化不良が起きやすくなります。
• 下痢や腹痛: スイカの食べ過ぎによって水分を摂り過ぎたり、体が冷えているところに油の多い食品を摂ると、下痢や腹痛を引き起こすことがあります。
• カロリーや糖質の過多: スイカは水分が多いためヘルシーな果物と思われがちですが、ひと切れ（S玉1/8カット、225g）あたりのカロリーは92kcal、糖質量は20.7gと意外にも多く含まれます。食べ過ぎないよう意識しましょう。

食欲がない時でも、適量を守ってスイカを楽しんでくださいね。

今回のテーマ（スイカは生後何カ月から食べられますか？）はいかがでしたでしょうか！
“スイカ、果物の中で唯一の“涼”。知ってるとちょっぴりクールな、スイカの雑学を共感しよう！”