豆知識

スイカのお話し
スイカの豆知識に関する情報をご紹介。

スイカは水分補給になりますか?

スイカは水分補給になりますか?

当農園の園主栽培経験が60年の杉山氏が解説。

はい、スイカは優れた水分補給源となります。スイカの約90%は水分で構成されており、食べることで体に水分を補給することができます。特に暑い季節や運動の後など、水分補給が重要な場面でスイカを摂取することは効果的です。

水分補給は体温の調節や細胞の正常な機能を維持するために不可欠であり、スイカはその目的に対して理想的な選択肢の一つです。また、スイカには電解質やビタミンも含まれており、これらも体内のバランスを保つのに役立ちます。

ただし、全ての水分補給がスイカだけで sup>完結するわけではありません。一般的な飲料水も摂取することが重要です。

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