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スイカは日焼け止めに有効ですか?

スイカ通販の南原ファーム

スイカは日焼け止めに有効ですか?

当農園の園主栽培経験が60年の杉山氏が解説。

スイカに含まれるリコピンは、抗酸化物質であり、紫外線による皮膚の損傷から守る助けとなる可能性があります。リコピンは、特にトマトなどの赤い果物に多く含まれていますが、スイカにも含まれています。

ただし、スイカを直接日焼け止めとして使うことは効果的ではありません。スイカに含まれるリコピンの量は限られており、SPF(Sun Protection Factor)としての効果は限定的です。適切な日焼け対策を行うためには、専用の日焼け止めクリームを使用することが勧められます。

日焼け止めクリームには広範囲の紫外線から守るための効果的な成分が含まれており、スイカ単体ではその代替となりません。適切な日焼け止め対策には、日焼け止めクリームの使用、遮光帽や遮光服の着用、日傘の利用などが含まれます。

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