※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは：地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。（情報元：ウィキペディア）
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。

スイカは水分が多く、低カロリーで栄養価も豊富な果物です。一般的には、1日にスイカを数切れ程度（例えば1/4個から1/2個程度）を摂取することが一般的です。ただし、個人の健康状態やアレルギーの有無によっても異なるため、医師や栄養士の指示に従うことが重要です。

また、スイカは消化に時間がかかることもあるため、一度に大量摂取すると消化不良の原因になる場合があります。適度な量を摂取し、バランスの良い食事を心がけることが健康にとって重要です。

個人の健康状態やアレルギー、医師や栄養士の指示に基づき、自身に適した摂取量を判断することが最善です。

平成17年に厚労省と農水省が「食事バランスガイド」では、スイカの場合1日に200g程度食べることが推奨されています。

今回のテーマ（スイカは1日何個まで？）は諸説ありますが、いかがでしたでしょうか！
当雑学がお役に立てば幸いです。
“スイカの甘さだけじゃない、知ってる？スイカの不思議な雑学で心も満たされる夏を共感しよう！”