※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは：地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。（情報元：ウィキペディア）
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。

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トリプトファンで睡眠ホルモン分泌アップ
スイカには、トリプトファンというアミノ酸が含まれています。トリプトファンは睡眠を促す「メラトニン」の原料になるため、摂取することで睡眠ホルモンの分泌を高められるのです。

マグネシウムが緊張をほぐす
スイカに含まれるマグネシウムには、筋肉の緊張をほぐす作用があります。日中の緊張がほぐれると、夜は心身ともにリラックスした状態になり、良質な睡眠が取れるようになります。

水分補給で熱を冷ます
スイカはなんと99%が水分と言われています。水分を十分に摂ることで、就寝前の体温を下げることができます。体温が下がると自然と眠気も誘発されるため、睡眠導入に役立つのです。

糖質控えめで消化に優しい
スイカは低カロリーで糖質も控えめなため、消化への負担が少なく眠りを妨げる原因にもなりません。就寝前の夜食として最適な一品と言えるでしょう。

究極の眠り改善アイテムとしての活用を
以上のようにスイカには、不眠解消に役立つ様々な秘密の力が詰まっています。夜な夜な眠れない方は、ぜひスイカを賢く活用し、究極の睡眠改善アイテムとして眠りのケアに役立ててみてはいかがでしょうか。

今回のテーマ（夜の不眠にスイカが良いわけ）はいかがでしたでしょうか！
“スイカ、果物の中で唯一の“涼”。知ってるとちょっぴりクールな、スイカの雑学を共感しよう！”