食べる紫外線対策 スイカが効果的
初心者が育てやすいおすすめのスイカは？
当農園の園主栽培経験が60年の杉山氏が解説。
※園主は栽培経験実績が驚きの60年の実績とは：地域のスイカを1935年ころ、松本市波田の下原集落でスイカが作られ始めた。（情報元：ウィキペディア）
弊社では初代から通算で約60年の栽培経験実績を指します。
「スイカの”究極の紫外線対策”に隠された夏の救世主の秘密」
真夏の強い日差しは喜びでもあり、時に脅威でもあります。気がついたらひどい日焼けをしてしまった、なんてことありませんか?実は、そんな紫外線対策にスイカが”究極の味方”になってくれる、”夏の救世主の秘密”があるのです。
- なぜスイカが紫外線対策に効果的なのか?
- 豊富なリコピンが肌の内側から守る
- 潤いと美白効果のあるビタミンCが肌を整える
- 抗酸化作用で日焼けによる老化も抑制
- 紫外線対策におすすめのスイカの種類と選び方
- リコピンが多く含まれる赤肉系が一番良い
- 香りと糖度の高さも品質の目安
- スイカを美味しく食べて紫外線ケアする方法
- 生で食べるのが栄養価が高い
- スムージーにしたり冷たい飲み物にするのもおすすめ
- 外出前や帰宅後の習慣化が大切
- 内側から始まる本格的な紫外線対策
- 日焼け止めクリームとの組み合わせが効果的
- 適度な運動と睡眠でターンオーバーを高める
終わりに:
美味しくて見た目も鮮やか、栄養がぎっしり詰まったスイカは、まさに夏の味方です。スイカを上手に活用すれば、内側から肌を守り、健やかな夏を過ごせるでしょう。
今回のテーマ（初心者が育てやすいおすすめのスイカは？）はいかがでしたでしょうか！
“スイカ、果物の中で唯一の“涼”。知ってるとちょっぴりクールな、スイカの雑学を共感しよう！”
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